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发布日期:2019-01-03 作者: 点击:

  冬季吃些贝类等海鲜品能抗寒保暖,中老年人尤其是怕冷的女性应多吃海鲜。海鲜中除富含高蛋白、钙质外,还含有碘、铁、铜、碘、硒、硫、锌等许多微量矿物质。其中,海鲜中的不饱和脂肪酸能减少血液中的低密度胆固醇,还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。寒冷的冬天会加速人体对碘、铁的消耗,从而导致碘、铁等元素相对不足,血液循环放缓,进而使人更加畏寒。放入锅中煮四十分钟左右,本来是要做辣炒玉螺的,就把它捞出来了,结果发现肉上面有粘液,而且里面有一个有沙子,于是用牙签把里面的肉和黄挑了出来,洗了好多遍,如果怕自己买的玉螺里面有沙子,就把肉挑出来看看,不然做好有沙子就没法吃了,因为玉螺有大有。?械娜饣姑挥惺,所以又放入锅中煮了二十分钟,所以玉螺要煮五十分钟左右。而贝类等东港海鲜中的碘、铁含量比一般食物要高许多,吃 海鲜是最好的补碘、补铁的方法。另外,吃牡蛎、扇贝、对虾、海螺等海鲜,具有催眠作用,有睡眠障碍的人多吃海鲜能缓解失眠症状。东港市地处辽东半岛东端,南临黄海,东依鸭绿江,隔江隔海与朝鲜半岛相望,地理位置特殊具有沿江、沿海、沿边的区位优势,为中国海域最东北端,有“海角”之称。在这种优势的地理位置条件下,东港海鲜盛产,其中黄蚬子、小人蚬、泥螺、梭子蟹、花盖蟹子、海蜇、河豚等更是有名。地貌类型多样,地势北高南低,呈阶梯状分布,依次是:北部低山丘陵,中部低丘坡岗,南部为退海平原,沿海系潮间带滩涂。北部低山丘陵重叠,面积670平方公里,山脉呈东西走向。中部低丘坡岗起伏,面积520平方公里,低丘是南北走向,南部黄海之滨是大片的退海平原,地势平坦,土质肥沃,排渠系成套,是东港市粮食、国家优质米基地。93公里长的海岸线近岸滩涂土质深厚、底栖生物丰富,现已成为东港海鲜养殖滩涂养殖的基地。


冬季吃些贝类的注意

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